膝痛解消体操教室  毎週木曜日 13:00~14:00

ひざが痛いのは年齢のせい。痛いときは安静が一番…って思ていませんか?

 ひざが痛いとき、無理をせず休むことも大切ですが、いつまでもじっとしていることは膝関節にとって良くありません。安静にしていることでかえって筋肉や関節が硬くなるため、血行が悪くなってしまい、ますますひざを痛めます。

 

 

          受講料:無料

 

          内容:ボールを使った膝痛の予防体操。

             歩けない、歩く時の膝の痛み、O脚、X脚の

             解消体操を実技いたします。

             お気軽にご参加ください。

 

          講師:塚本 三郎先生

 

          ※無料送迎いたします。